Indarra, malgutasuna, erresistentzia, kooordinazioa…. Egokitzapen fisikoa neurtzeko gaitasunak dira. Fitnessa kanpoko guneetan praktikatzen ditugu, hala nola Urgull, Miramar, Kontxako Badia, etab.
Gure fitness programak zure errendimendua hobetu ahal izateko ariketak era egokian egitea, ikastea eta ulertzea lagunduko dizu lesioak saihesteko.